牙龈肿痛如何快速缓解？

牙龈肿痛常常是由于牙周炎引起的，快速缓解的方法之一是使用漱口水进行口腔清洁。漱口水中含有抗菌成分，可有效杀灭口腔内的细菌，减轻炎症和肿胀。每天漱口两次，早晚各一次，可以帮助缓解牙龈肿痛的症状。

另一种缓解牙龈肿痛的方法是使用冷敷。将冰块用纱布包好，然后轻轻敷在肿痛的牙龈上，每次持续敷几分钟。冷敷可以使血管收缩，减少血液流向肿胀部位，从而缓解疼痛和肿胀。

适当调整饮食也有助于缓解牙龈肿痛。建议避免辛辣、酸甜、硬质食物等刺激牙龈的食物，选择温热柔软的食物，如稀粥、煮熟的蔬菜等。此外，增加维生素C的摄入，可以增强牙龈的抵抗力，帮助缓解炎症。

使用含氯己定成分的口腔喷雾剂或软膏也是一种缓解牙龈肿痛的方法。这种药物可以镇痛、抗炎和消毒，喷雾剂可直接喷洒于疼痛部位，软膏则可以涂抹在龈部。但使用前需咨询口腔医生，根据个人情况选择合适的药物和使用方法。