牙疼和口腔疼痛应该如何处理？

牙疼和口腔疼痛的处理方法因个人症状和病因的不同而异。首先，如果牙疼是因为蛀牙或牙齿感染引起的，建议及时就诊牙医，进行洞修复或根管治疗等必要的治疗措施。若牙疼因牙龈炎或牙周炎引起，定期刷牙、使用漱口水、保持良好的口腔卫生习惯是非常重要的。

除了就诊牙医，一些简单的自我缓解办法也可以减轻牙疼和口腔疼痛的不适。冷敷患处可以缓解疼痛和肿胀，可用冰袋外敷，每次15-20分钟，每天2-3次。止疼药例如布洛芬或对乙酰氨基酚也可以暂时缓解疼痛，但请遵循药物使用说明或咨询医生。

某些口腔疼痛可能与牙齿刷得太用力、刷毛过硬有关。所以，选择软毛刷，轻柔地刷牙，并注意刷牙时不仅要刷牙齿，还要刷到牙龈线附近，保持口腔清洁。此外，避免在牙齿上咬硬物、咬指甲等习惯，以减少牙疼和口腔疼痛发生的可能性。