牙疼牙龈肿痛应该怎么办？

如果您出现牙疼牙龈肿痛的症状，可以尝试用温盐水漱口缓解不适。将一茶匙食盐溶解在温水中，定时漱口，每次一分钟，重复数次。这能够起到消炎和杀菌的作用，减轻牙龈的肿痛感。

另一个有效的方法是使用含有氟化物的口腔洗液。这种洗液可以帮助杀死口腔内的细菌，减轻牙龈的炎症和肿痛感。按照产品说明的指导使用，每天用一次漱口，可以帮助缓解不适。

请注意保持口腔的清洁，刷牙时使用软毛牙刷，细心刷洗每颗牙齿和牙龈。使用牙线或牙线棒清理牙缝，预防牙菌斑的堆积，这可减少牙龈发炎和肿痛的可能性。

在饮食方面，尽量避免食用过热和过冷的食物，避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸饮料，这些都可能导致牙龈敏感和肿痛感加重。

如果以上方法仍然不能缓解症状或症状持续恶化，建议尽早咨询专业口腔医生的建议。口腔医生可以进一步检查和诊断您的口腔健康问题，并提供相应的治疗方案，以帮助您缓解牙龈肿痛和牙疼的不适。