牙龈经常出血是为什么？如何有效冶治牙龈常出血？

牙龈经常出血的主要原因是牙龈炎。牙龈炎是由于牙齿周围的牙菌斑未及时清除导致的疾病。牙菌斑中的细菌会释放出有害物质，刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈出血。处理牙龈常出血的有效方法是定期刷牙，使用漱口水消灭细菌，定期洁牙，以及定期复查。

牙龈长期出血也可能是牙周炎的症状。牙周炎是由牙菌斑未被有效清除，细菌感染深入牙周组织引起的疾病。牙周炎会导致牙龈红肿，易出血。治疗牙周炎关键在于彻底清除牙菌斑和牙石，并保持良好的口腔卫生。局部抗菌药物的使用和修复牙齿缺损也是有效的治疗手段。

牙龈常出血的原因还可能是因为牙刷过硬或刷牙力度过大。牙刷过硬或刷牙力度过大会对牙龈造成损伤，导致牙龈出血。预防牙刷引起的牙龈出血可以选用刷毛较软的牙刷，轻柔刷牙，不要用力过猛，避免刷牙时使用水平力。

营养不良也可能是牙龈经常出血的原因之一。维生素C和维生素K等营养物质对牙龈健康至关重要。缺乏这些营养物质容易导致牙龈出血。保持均衡的饮食，摄入富含维生素C和维生素K的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于有效预防牙龈出血。

牙龈常出血还可能是由于糖尿病引起的。糖尿病患者更容易患牙龈疾病，且牙龈出血常常是糖尿病的早期症状之一。建议糖尿病患者定期检查血糖水平，与口腔医生合作，密切关注口腔卫生，控制牙龈炎症，有效治疗牙龈出血。