牙龈发炎肿痛的原因是什么？如何缓解牙龈疼痛？

牙龈发炎肿痛的常见原因是牙菌斑的积聚。当口腔卫生不好，牙面上的细菌会形成一层黏膜，即牙菌斑，如果不及时清洁，细菌会释放出有害的代谢产物，刺激牙龈，导致炎症。

牙龈发炎肿痛的另一个可能原因是牙周炎。牙周炎是由牙菌斑引起的牙龈炎症进一步发展而来，炎症扩展到牙骨周围组织。这会导致牙骨吸收和牙龈松动，进而引发牙周袋，促使细菌进一步滋生，导致牙龈发炎肿痛。

口腔创伤也可能导致牙龈发炎肿痛。例如，牙刷刷得过于用力或使用硬毛刷，会对牙龈造成损伤，引发痛感和炎症。同样，使用不当的牙线或牙签也可能会刺激牙龈，导致发炎。

一些口腔感染也可能是牙龈发炎的原因。例如，龋齿发展到牙髓引起的牙根尖周炎是一种常见感染引起的牙龈疼痛的原因。此外，牙齿周围脓肿和口腔内其他病变也可能引起牙龈发炎。

牙龈发炎肿痛还可能是口腔卫生习惯不良所致，如不定期或不正确地刷牙，不使用漱口水清洁口腔，以及营养不良等。这些因素会增加牙龈感染的风险，导致炎症和疼痛。