牙龈红肿长期存在怎么办？

看起来你可能正在经历牙龈炎。牙龈红肿的原因有很多，可能是由于细菌感染、牙菌斑积聚、刷牙不当、牙齿不齐等导致。你可以尝试进行日常口腔护理的改善，包括正确刷牙、使用漱口水、定期洗牙等，以减轻炎症。此外，你可以咨询专业的口腔医生，寻求进一步的医疗建议和治疗方案。

如果牙龈红肿长期存在，很可能是由于牙结石的积聚导致的牙龈炎。牙结石是牙菌斑经过钙化形成的硬质物质，会对牙齿和牙周组织造成损害。你可以去牙医处进行洗牙以去除牙结石，并咨询医生关于适当的口腔护理方法和牙周护理，以防止牙结石再次形成。

牙龈红肿可能是牙龈退缩的结果，这可能是由于牙刷过硬、刷牙力度过大、不正确的使用牙线等造成的。退缩的牙龈可能会引发敏感、牙齿松动等问题。你可以咨询口腔医生，了解正确的刷牙和使用牙线的方法，选择适合的口腔护理产品，以及进行牙齿保护和修复。

牙龈红肿长期存在可能是由于牙周炎引起的。牙周炎是由牙菌斑和牙石引起的慢性炎症，会导致牙龈红肿、牙龈出血、牙周袋形成等。你可以去进行牙周治疗，包括洁牙、刮治、牙周袋治疗等，由专业的牙周科医生进行诊断和治疗。

如果牙龈红肿长期存在，还可能是由于牙齿不齐引起的。牙齿不齐会导致牙菌斑较难清洁，从而引发牙龈炎等问题。你可以咨询正畸科医生，进行正畸治疗，包括矫正不齐的牙齿。此外，你也可以尝试使用正畸牙刷和牙线等工具，以帮助你更好地清洁口腔，减少牙龈红肿的风险。