矫正牙齿怎么正确刷牙？

要正确刷牙，首先要选择合适的牙刷和牙膏。牙刷应该选择适合自己口腔情况的软毛刷，并且要每三个月更换一次。牙膏应选择含氟成分的牙膏，以增强齿齦和牙齿的健康。

正确刷牙的重点是注意刷牙的角度和力度。牙刷切忌过于用力，否则容易伤害牙齿和齿齦。刷牙时应保持45度角，将牙刷毛垂直于牙齿，轻轻以小圈或上下直线的方式刷洗，牙齿外侧、内侧和咀嚼面都要仔细清洁。

刷牙一次要刷2分钟左右。很多人刷牙时间较短，无法充分清除口腔中的食物残渣和牙菌斑。所以需要养成每天刷牙两次，每次刷牙至少2分钟的习惯，确保每颗牙齿都得到适当清洁。