如何恢复牙齿和牙龈萎缩？

牙齿和牙龈萎缩可以通过采取一些保护措施和改变生活习惯来恢复。首先，定期进行牙齿和牙龈的清洁，使用合适的软毛牙刷和牙线，注意正确的刷牙方法和顺序。其次，避免吸烟和饮酒，这些习惯会对口腔健康造成损害。此外，均衡饮食也很重要，摄入丰富的营养物质有助于牙齿和牙龈的健康。

牙齿和牙龈萎缩的治疗中，有一种非手术方式称为牙龈移植，通过移植健康的牙龈组织来覆盖萎缩部分，以恢复牙齿和牙龈的形态和功能。该方法具有较高的成功率和局部固定性，适用于早期的牙龈萎缩病例。

当牙齿和牙龈萎缩病情较为严重时，可能需要进行手术治疗。手术方法包括牙龈移植手术、牙槽骨移植术等。牙龈移植手术是将健康的牙龈组织移植到萎缩部分，而牙槽骨移植术则是移植新骨组织来填补牙槽骨的缺陷。手术治疗能够有效地改善牙齿和牙龈的形态。