牙龈经常性出血应该怎么办？

牙龈经常性出血可能是牙龈炎的早期症状。牙龈炎是由于牙菌斑引起的口腔疾病，如果不及时治疗，可能会导致更严重的病情。建议你每天刷牙后使用软毛牙刷轻轻刷牙龈，使用流动水冲洗口腔残留物，每天使用牙线进行缝隙清洁。另外，定期到专业口腔医生那里进行深度牙周治疗，以清除牙龈炎引起的牙菌斑。

牙龈经常性出血还可能是牙结石的影响。牙结石是牙菌斑沉积物在牙齿表面钙化形成的，如果不及时去除，会刺激牙龈发炎出血。建议你定期到口腔医生那里进行洁牙，彻底去除牙结石，同时在日常生活中要注意控制糖分摄入，合理饮食，避免牙菌斑过量产生。

牙龈经常性出血也可能是因为你刷牙的方式不正确。过硬或过用力的刷牙可能会导致牙龈受伤，引发出血。建议你使用软毛牙刷，在牙龈与牙齿交界处进行轻柔、垂直的刷牙动作，避免水平或斜向刷牙，同时适当调整刷牙的力度和时间，保持口腔清洁。

牙龈经常性出血也可能是牙周病的表现。牙周病是由于牙菌斑引起的口腔疾病，严重时会导致牙齿松动甚至脱落。建议你到口腔医生那里进行全面的口腔检查，确定是否患有牙周病，以便采取相应的治疗措施。平时要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，使用牙线和口腔消毒剂。

牙龈经常性出血还可能是维生素C和维生素K缺乏引起的。这两种维生素对于牙龈的健康非常重要，缺乏它们会导致牙龈出血或发炎。建议你增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，同时注意补充维生素K，可以适当增加食用菠菜、葱、莴苣等食物，或者在医生的指导下服用维生素补充剂。