天生牙齿不好是什么原因造成的？为什么有的人牙齿不好？

　　牙齿的好坏有的是后天不良的生活习惯导致的，有的却是天生的，很多人不理解为什么自己的牙齿天生不好?天生牙齿不好是什么原因造成的?今天我们一起来聊一聊，或许能帮助到你。

　　天生牙齿不好是什么原因造成的?

　　孩子天生牙齿不好通常因胚胎期钙摄入量不足所导致。胚胎期钙的摄入不足，会导致宝宝发生钙化不良。宝宝在吃东西时，牙菌斑很容易停留在牙齿表面，特别容易患龋齿。宝宝刷牙时采用圆弧方法，应早晚刷牙，平时要注意合理膳食。建议父母定期带宝宝到口腔科做检查，一旦发现龋齿，要及时治疗。

　　牙齿不好是缺钙吗?

　　牙齿不好和缺钙也是有很大的关系的，尤其是随着年龄的增长，钙流失的会比较快，更加要注意适当的补充，您可以喝碳酸钙，比较好吸收，平时也要注意好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，多吃一些富含维生素的食物也是有助于缓解的，近期的话不要吃任何偏凉刺激性的食物。

　　建议去医院看下牙科或口腔科做相关检查，确诊后对症治疗。平时注意吃些水果蔬菜，注意休息。

　　牙齿不好吃什么食物好?

　　1、芹菜。咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

　　2、洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　3、绿茶。绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。

　　4、芭乐/香蕉。热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　5、橙子。这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。

　　6、乳酪。钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　7、奶制品。日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白，奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。

　　牙齿不好平时怎么保养?

　　1、进食后注意口腔清洁

　　许多人对于早中晚的口腔清洁较为注意，但事实上，为了保持口腔健康，进食后的口腔清洁也十分重要。当食用色素含量较高或酸性较强的食物时，用及时通过漱口或刷牙等方式对口腔进行清洁不仅可以减少口腔细菌滋生，还能有效及时地清除食物残渣和附着。

　　2、注意定时洗牙

　　长期错误的口腔认识影响着一大批人，许多人认为定期洗牙会损伤牙釉质，不利于牙齿健康。事实上，牙齿表面质地坚硬，定期洗牙不仅不会造成牙齿损伤，对于牙齿保健还有十分重要的功效。定期洗牙可以使平时生活中难以清洁到位的部分得到彻底清洁，使牙缝中的污垢和窝沟中较难清洁的牙结石、牙菌斑和黑线等被有效清除。

　　3、保证足够的刷牙时间

　　许多人刷牙像是在完成某一项既定任务，大多数人通常都是胡乱刷几下便“解决战斗”。事实上，刷牙时间不够很可能导致窝沟等部位清洁不到位，产生黑线。因此，常规刷牙时间应尽量在三分钟以上，这样才能达到较为彻底的清洁效果。除此之外，足够的刷牙时间也可帮助牙膏中的相关物质更为有效地清除口中的细菌，将口腔中的食物残渣最大限度的带走。

　　4、日常生活中多吃一些粗纤维食物

　　精致的细粮大多在咀嚼过程中极易进入窝沟牙缝等部位，给清洁带来较大难度。日常生活中多吃一些富含粗纤维的食物不仅对身体有好处，对牙齿日常保健也有一定帮助。在咀嚼过程中，粗纤维含量高的食物可以较为轻柔的摩擦牙齿表面，起到一定的清洁作用，比起精致细粮，其后期清理也较为方便。