如何让牙齿变白？有哪些方法可以尝试？

最简单的方法是定期刷牙，至少每天两次，使用含有漱口水混合物刷牙，可以去除牙齿上的细菌和色素。另外，减少摄入咖啡、茶、红酒等容易导致牙齿变黄的食物和饮料，可以帮助保持牙齿的白色。

漱口使用含有氟化物的漱口水，可以有助于防止牙齿变色和蛀牙。此外，使用牙齿美白牙膏，可以去除表面的污渍和深层牙渍，使牙齿变得更白亮。

可以考虑使用牙齿美白产品，如漂白剂或带状美白贴，这些产品中含有过氧化物或其他化学物质，能够去除深层的色素，但使用时一定要遵循使用说明，避免过量使用或使用时间过长，以免对牙齿造成损害。

如果牙齿严重变色，可以尝试牙齿美白诊疗，如冷光美白或激光美白。这些诊疗方法会使用专业的漂白剂和光源，能够更彻底地去除牙齿上的色素，使牙齿变得明亮白皙。但是，这需要在口腔医师的指导下完成，以确保安全和效果。