如何保护牙齿美白？

保持牙齿美白的关键是持续保持良好的口腔卫生习惯。每天刷牙两次，使用牙线或牙线棒清洁牙缝，定期使用漱口水杀菌消毒口腔，可以有效去除牙齿表面的污垢和色素，保持牙齿的白亮。

减少色素摄入也是保护牙齿美白的重要措施。常吃含色素丰富的食物（如咖啡、红酒、浓茶、某些水果等）会导致牙齿变黄。建议用吸管喝浓缩饮料，避免直接接触牙齿表面；在食用色素丰富食物后及时漱口，以减少色素残留在牙齿上的时间。

定期洁牙也是美白牙齿的重要方式之一。洁牙可以去除牙齿表面的菌斑和牙垢，防止牙齿变黄和牙结石的形成。建议每6个月到一年去牙科诊所进行洁牙，让专业的口腔医生帮助你保持牙齿的健康和美白。

牙齿美白的另一种方法是使用美白牙膏或漱口水。这些产品通常含有氧化剂或漂白剂，可以去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿变得更加白亮。使用前应咨询专业的口腔医生，根据个人情况选择合适的产品，并按照说明正确使用。