牙齿污渍刷不掉怎么办？如何去除牙龈下的污垢？

牙龈里的污渍可先尝试刷牙消除;如污渍经过反复刷牙均无法去除，建议到正规医疗机构请专业人员通过洁治术(俗称洗牙)去除。

目前国内洗牙方式主要有以下三种：手动器械洗牙、超声波洗牙和喷沙洗牙。手动器械洗牙就是医务人员用洁牙工具将你牙齿中的软垢结石等一点点刮掉。超声波洗牙主要是通过超声波振动来清除顽固牙石。喷沙洗牙是利用快速喷出的细盐微粒来清洗牙齿。

平时要维护好口腔卫生。养成每日早晚刷牙，三餐后漱口的习惯。每次刷牙至少3分钟，应刷净牙齿每个方面，以防止食物残渣对于牙齿的损害。建议定期进行口腔健康检查，维护良好口腔健康。

牙齿的污垢有很多种，如果牙面上有食物残渣或者软垢，可以通过刷牙的方法把其去除。如果是牙面上沉积的色素，或者牙颈部沉积的各种牙石，需要到正规医院的口腔科或者是大型医院的牙周病科进行牙周治疗，才能将其去除。

人在进食以后，牙面上会残留食物残渣，这时需要用牙线将其剔除，然后用牙刷，采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，仔细刷牙，把牙颈部、牙龈沟内的食物残渣和软垢都清理干净，这样才能使牙齿表面和牙龈沟内彻底清洁。

如果食物残渣和软垢没有被清理干净，慢慢的就变成了牙石，或者长期食用有色素的食物或者饮料，或者吸烟，都可能在牙面上沉积色素，需要到口腔科进行牙周治疗，也就是用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石。

牙垢的去除是根据牙垢的性质以及软硬度和位置关系等采取不同的方法。如果牙齿污垢是食物残渣以及软的污垢附着在牙齿表面，可以通过刷牙完全去除。如果牙石长期硬化，位于龈石上，只能通过超声波清洁进行牙齿去除;如果位于龈下石，需要进行龈下刮除和根平。如果齿垢是附着在齿面上，只能通过抛光或喷砂去除。

牙齿牙垢多半是由于自身清洁做的不够到位，才形成表面牙垢。牙垢在早期的时候可以通过刷牙、牙间隙刷，还有牙线等方法去除，但是在超过24小时以后，这部分牙垢逐渐钙化，形成色素沉积或牙结石。这个时候刷牙通常不能完整去除这部分，需要到医院里进行洁牙治疗，甚至是喷砂治疗。牙结石在牙齿上沉积的