牙龈老是肿着，怎么解决这个问题？

牙龈经常肿胀的原因可能有多种，包括牙菌斑的积累、牙结石形成、牙周炎等。因此，要解决这个问题，首先需要加强口腔卫生习惯，刷牙要彻底，使用牙线或漱口水清理牙缝。另外，定期到口腔医生处清理牙石，进行深层洁治疗，可有效改善牙龈肿胀问题。

口腔卫生不良容易导致牙龈发炎肿胀。除了加强刷牙和牙线的使用外，还需要注意饮食习惯。减少糖分和碳水化合物的摄入，增加维生素C等营养物质的摄入，有助于加强牙齿和牙龈的免疫力，减少牙龈发炎的发生。

有些人的牙龈肿胀是由于口腔内的感染引起的。在这种情况下，口腔医生可能会建议使用抗生素来治疗或清除感染源。然而，使用抗生素是需要医生的建议和监督的，因为滥用抗生素可能会带来不良反应。

除了定期就诊口腔医生外，保持健康的生活习惯也是关键。戒烟戒酒，避免过度压力和焦虑，增加体育锻炼以提高免疫力。这些措施有助于降低牙龈肿胀的风险。

如果以上方法仍无法解决牙龈肿胀问题，可能需要进行更深入的口腔检查。口腔医生可以进行详细的检查，包括牙齿的X射线检查、组织活检等，以确定是否有其他潜在的口腔问题，然后制定相应的治疗方案。