怎样缓解牙龈炎的疼痛？

牙龈炎的疼痛可以通过使用非处方的止痛药缓解。常见的非处方药包括布洛芬和对乙酰氨基酚，这些药物可以减轻炎症引起的疼痛和肿胀。但是请务必在使用之前咨询医生或药剂师，因为有些药物可能会与您正在服用的其他药物发生相互作用。

保持良好的口腔卫生可以缓解牙龈炎的疼痛。正确刷牙，使用软毛刷，每天刷牙2-3次，并使用牙线或间隙刷清洁牙齿间的细菌和食物残渣。此外，漱口水，如含有氯己定、洁面乳或酒精漱口水，也可以减轻炎症和疼痛。

冷敷是缓解牙龈炎疼痛的有效方法之一。在患处轻轻冷敷5-10分钟，可减轻炎症和肿胀，同时缓解疼痛。使用冰块时请用布包裹，避免直接接触皮肤。

避免食用刺激性食物和饮料也有助于减轻牙龈炎的疼痛。辛辣食物、酸性食物和饮料可能会刺激和加重炎症，增加疼痛感。尽量选择温和、易消化的食物，避免过热和刺激性的食物。

如果牙龈炎的疼痛持续且严重，建议咨询专业口腔医生。口腔医生可以评估炎症的严重程度，并根据具体情况给予合适的治疗建议。可能需要进行专业的洗牙、牙龈治疗或处方药物治疗来缓解炎症和疼痛。