牙齿拔掉后怎样保持嘴巴不歪？

拔牙后要保持嘴巴不歪，最重要的是遵循医生的建议和注意口腔卫生。拔牙后，避免使用吸管喝水或吸烟，因为这可能会造成口腔负压，增加血栓溢血的风险。此外，避免嘴巴过度开合或咬合食物太硬，这可能导致牙齿移位或影响伤口的愈合。

拔牙后，可使用冷敷物减轻肿胀和疼痛。冷敷可以通过收缩血管来减少出血，并缓解组织炎症。将冰袋包裹在薄毛巾中，每次敷在拔牙区域上10-15分钟，每隔2-3小时重复一次。注意不要过度冰敷，以免损伤组织。

嘴巴保持正常闭合也是保持嘴巴不歪的关键。睡觉时，使用舌垫或枕头来支撑头部和下颚，使下颚保持自然闭合的位置，避免下巴向前突出或嘴巴张开睡觉导致口腔肌肉僵硬、咬合不正常。

定期进行口腔肌肉运动练习也有助于嘴巴保持不歪。例如，用舌尖触摸上颚，保持几秒钟后松开，重复多次。这样的练习可以加强舌肌肉，保持下颚的正常位置。