拔牙后伤口如何缓解疼痛？

饮食调整是缓解牙齿拔除术后疼痛的重要一环。建议患者在拔牙后的几天内避免食用热食和辛辣食物，以免刺激伤口，导致疼痛加剧。可以选择食用软食、清凉食物和含有丰富维生素C的水果，如酸奶、苹果酸梅汤等，以促进伤口愈合和缓解疼痛。

正确的冷敷可以有效缓解牙齿拔除术后的疼痛。在拔牙后的第一天，可以用冰袋或冷敷物轻轻敷在脸颊上，每次敷5-10分钟，每日3-4次。冷敷能缩血管，减少炎症反应，有效减轻疼痛和肿胀。需要注意的是，冷敷时间不宜过长，否则可能导致组织冻伤。

合理使用疼痛止痛药也是缓解牙齿拔除术后疼痛的一种常用方法。常见的疼痛止痛药包括非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，及处方药如吗啡等。患者在使用前需遵医嘱，按剂量正确使用，并注意避免与其他药物相互作用。如果疼痛持续不缓解，建议及时就诊并咨询医生指导。

保持口腔清洁也对缓解牙齿拔除术后伤口疼痛有帮助。应用温盐水轻轻漱口，每日2-3次，有助于杀灭口腔内细菌，预防感染，减轻疼痛。但要避免剧烈漱口或用力吸口水，以免冲击到伤口，引发出血和疼痛。

放松休息是缓解牙齿拔除术后疼痛的重要环节。拔牙手术会导致身体一定的疲劳，因此术后应避免过度用力和剧烈活动，保持充足休息，并保持舒适的仰卧或半坐位，以降低颈部和口腔的压力，减轻疼痛感。