牙疼牙龈肿痛怎样才能缓解呢？

如果您的牙疼牙龈肿痛，首先可以尝试用温盐水漱口来缓解。将适量的食用盐溶于温水中，用这个盐水漱口30秒左右，可减轻炎症引起的不适感。

另一种方法是使用冰敷缓解疼痛和肿胀。将冰袋或冰块用纱布包裹后，轻轻压在疼痛牙齿或肿胀牙龈上数分钟，有助于减轻疼痛和消肿。

一些局部用药也可以缓解牙疼牙龈肿痛。例如，使用含有苯扎氯铵等成分的漱口水来消毒口腔，减轻炎症感和疼痛。

同时，适当调整饮食也有助于缓解牙疼牙龈肿痛。建议避免辛辣、酸性或硬质食物，以免刺激患处，选择易嚼食物，保持口腔清洁卫生。