晚上牙龈肿痛怎么办？为什么会在晚上出现牙龈肿痛？

晚上牙龈肿痛可能是因为晚上咬紧牙齿导致，这种情况下，牙龈周围的肌肉会受到过度紧张的压力，导致炎症和肿痛的出现。建议放松自己，通过深呼吸、舒缓的放松运动或按摩来减轻紧张感，同时可以咀嚼柔软的食物来缓解牙齿咬合的压力。

晚上牙龈肿痛可能是因为夜间牙磨导致，夜间牙磨又称为磨牙或切牙，是指在睡眠时出现的无意识的牙齿磨擦现象。这种磨牙行为会导致牙齿和牙龈的过度磨损，引发炎症和肿痛。建议使用牙套或牙托来保护牙齿，减轻磨牙的冲击，还可以试着减少咖啡因和酒精的摄入，避免情绪紧张和压力过大。

晚上牙龈肿痛可能是牙周炎的症状，牙周炎是一种常见的口腔病，多由于牙菌斑引起的牙龈炎症逐渐发展而成。晚上牙龈肿痛可能是因为躺下时血液循环减慢导致牙周组织供氧不足，使炎症症状加重。建议定期刷牙、牙线使用和口腔清洁，同时配合口腔炎症消炎药物进行治疗。