牙龈发炎该如何快速治愈？

牙龈发炎的快速治愈可以采取家庭护理措施。首先，保持良好的口腔卫生非常重要。每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，并在刷牙后使用牙线或牙线牙刷清洁牙缝。其次，漱口盐水可以缓解炎症。将半勺食盐溶解在温水中，用来漱口。此外，饮食上要注意少吃粘腻或辛辣食物，多吃富含维生素C和D的新鲜水果和蔬菜。

如果牙龈发炎严重或无法缓解，建议及时就医求助口腔专家。口腔专家可以根据病情进行个体化的治疗方案。可能包括口腔抗生素以及局部药物治疗，如漱口药水、消炎药膏等。此外，专业的口腔清洁和洁治术可以去除牙菌斑和牙石，防止炎症进一步恶化。

合理饮食也有助于牙龈发炎的治愈。应避免过度摄取糖分，尤其是碳酸饮料和甜食。这些食物容易造成口腔细菌繁殖，加重炎症。同时，建议多摄入富含维生素C和纤维的食物，如柑橘类水果、坚果、全麦面包等，这些食物有助于加强牙龈组织的抵抗力。