堵牙后如何缓解不适？

缓解堵牙后的不适可以尝试用冷敷的方法。可以将一块冰或冰袋用毛巾包裹后轻轻敷在有不适的地方，每次敷约15分钟，可缓解局部肿痛和疼痛感。

漱口是一种简单有效的缓解堵牙后不适的方法。用温盐水漱口可以杀灭口腔中的细菌，减轻炎症，并有助于缓解疼痛感。每次漱口约30秒，每天漱口2-3次。

饮食方面，选择软食或半流质食物是缓解堵牙不适的一个好方法。避免咀嚼困难的硬食物，如坚果或硬果实，避免食用热辣刺激性食物，如辣椒和酒精等，以免刺激牙齿和牙龈。