牙牙套怎么带上去？一般需要多久适应？

正畸牙套需要正确佩戴，首先要将牙套放在口腔中央，然后将上下牙齿慢慢咬合。刚开始佩戴时可能会感到不适，但这是正常的反应，逐渐适应后会感到舒适。每天佩戴时间一开始可以较短，逐渐增加至20-22小时，建议每2周回访一次调整。牙齿逐渐移动可以改善牙齿不齐。适应时间因人而异，一般需要几天到几周的时间。

遵循以下步骤能帮助正确佩戴牙套。首先，用清水冲洗口腔，确保牙齿清洁。接着，将合适的正畸牙套放到口腔中央，用舌头轻压使其靠近牙齿。然后，上下牙齿慢慢咬合，确保牙套正常位置。佩戴初期可能会有不适感，但适应期过后会感到舒适。适应时间因个体差异而异，一般需要几天到几周。

使用正确的方法佩戴牙套很重要。首先需要用温水冲洗牙套，确保干净。然后将牙套轻轻放入口中，上下牙齿缓慢咬合将其固定。刚开始佩戴时可能会感到牙齿不适，但随着时间的推移，会逐渐适应。由于每个人的牙齿状况不同，适应时间也不同，一般需要几天到几周。