正畸牙龈增生应该如何刷牙才正确？

针对正畸牙龈增生的患者，刷牙时应选择软毛或超软毛的牙刷，避免刺激牙龈。正确的刷牙姿势是将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，以45度角往上刷牙。应以轻柔的力度刷牙，避免过度刷牙导致牙龈进一步受损。同时，刷牙时间不要过长，每次刷牙应控制在2分钟左右。

在刷牙的过程中，可以搭配使用牙线或牙缝刷进行清洁。牙间隙的残留物容易刺激牙龈，而且正畸矫治器中的固定器材也容易滋生细菌，因此定期用牙线或牙缝刷清洁这些区域是很重要的。选择合适的牙线或牙缝刷，将其轻轻穿过牙间隙，沿着牙齿两侧清洁。

牙龈增生患者还可以选择使用漱口水来辅助清洁。漱口水可以对牙龈进行杀菌和消炎，减少牙龈的炎症反应。选择含有氟化物或抗菌成分的漱口水，可以起到保护和强化牙齿的作用。

饮食上也要注意对牙龈的保护。少吃或避免食用过于硬的食物，如坚果、硬糖等，以免进一步刺激牙龈。多食用富含维生素C的水果和蔬菜，有助于牙龈的修复和健康。

定期到口腔专科医院进行检查和清洁。如牙龈增生情况严重，可考虑接受相关的正畸牙龈手术治疗。定期的口腔检查和清洁可以及时发现和处理牙龈问题，保持口腔的健康状态。