牙龈总发炎应该吃什么药来缓解？

对于牙龈总发炎而言，应该选择具有杀菌和消炎作用的药物来缓解炎症。常见的药物包括漱口水、含有氯己定或氯己定乙酸盐的药膏以及含有甲硝唑或克林霉素的口服药物。漱口水可以清洁口腔，减少细菌繁殖；药膏可以直接涂抹在牙龈上，发挥局部杀菌和消炎作用；口服药物可以通过血液循环作用于全身，抑制细菌感染。建议在口腔医生的指导下选择合适的药物。

针对牙龈总发炎，除了药物治疗外，也可以考虑使用天然的草药来缓解炎症。例如，可以用益母草泡水漱口，益母草具有消炎、抗菌的作用，可以有效减轻牙龈发炎的症状。同时，野甘菊也具有镇痛和抗炎作用，可以用来泡水漱口或用来制作药膏涂抹在发炎的牙龈上。但需要注意，使用草药时应谨慎，最好在口腔医生的指导下使用。

针对牙龈总发炎，改善口腔卫生习惯是非常重要的。除了药物治疗外，每天两次的正确刷牙和使用牙线或牙间刷是必不可少的。正确的刷牙技巧可以有效清除牙菌斑，减少细菌引起的发炎；牙线或牙间刷可以清洁牙齿间的食物残渣，避免细菌在这些残渣上滋生。此外，定期到口腔医生那里进行牙齿清洁和检查也是预防和缓解牙龈发炎的重要措施。

针对牙龈总发炎，一种非药物的缓解方法是冷热交替水洗。将温热水和冷水分别放入两个杯子中，用口轮流含住热水和冷水，每次坚持20-30秒，每天2-3次。这种冷热交替刺激可以促进牙龈的血液循环，并起到缓解炎症的作用。但需要注意，水温不宜过高或过低，以免对牙齿和牙龈造成伤害。

对于牙龈总发炎，饮食调理也是可以帮助缓解炎症的。建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，维生素C有助于增强免疫力，促进牙龈的修复和抵抗感染。此外，应避免过热、过辣和过硬的食物，以免刺激牙龈，加重炎症。均衡饮食和避免吸烟也有助于牙龈健康。