如何避免牙龈萎缩？为什么牙龈会萎缩？应该如何保护牙龈？

要避免牙龈萎缩，首先要保持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线和含氟漱口水，可以有效清除牙菌斑和预防牙龈疾病。此外，定期到口腔医生那里接受牙科检查和清洁，可以及早发现和处理潜在的问题。

牙龈萎缩的原因有很多，其中一种常见的原因是牙周炎。牙周炎是由于牙齿周围的牙菌斑和牙石导致的牙龈炎症，如果不及时治疗，炎症会进一步蔓延，损伤牙龈组织，导致牙龈萎缩。因此，及时治疗并控制牙周炎是预防牙龈萎缩的重要措施。

除了牙周炎外，牙龈萎缩可能与牙齿不正对齐有关。当牙齿排列不齐时，会导致牙龈受到不均匀的压力，造成牙龈组织退缩。因此，如果牙齿不正对齐，应考虑使用矫正器等方法进行矫正，以保护牙龈的健康。

牙龈萎缩可能与抽烟有关。吸烟会损害口腔健康，增加牙龈疾病的风险。烟草中的化学物质会引发炎症和血液循环问题，进而导致牙龈组织萎缩。因此，要保护牙龈健康，应戒烟或者尽量减少吸烟量。