需要你的牙龈保健！牙龈老是发炎会造成什么问题，并采取什么方法来解决？

牙龈老是发炎会引起一系列的口腔问题，例如牙龈出血、牙龈肿胀、牙龈红肿、口臭等。长期的牙龈发炎还可能导致牙周炎的发生，进而影响牙齿的支持组织，最终导致牙齿松动、脱落。因此，牙龈保健非常重要，应该及时采取措施来解决。

为了解决牙龈发炎的问题，首先要保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、漱口和定期牙医检查。正确刷牙并使用合适的牙刷可以清除牙菌斑和食物残留，预防牙龈发炎。此外，使用牙线进行间隙清洁，可以清除难以刷洗的部分，进一步预防牙龈问题。

如果牙龈已经出现发炎问题，除了加强口腔卫生，还可以使用一些药物来治疗。例如，局部使用抗菌漱口水或含氯己定漱口水，可以减少牙龈炎症的发生和发展。此外，有些情况下，可能需要接受牙龈矫治等专业治疗。

饮食也对牙龈保健至关重要。摄入富含维生素C的食物可以增强牙齿和牙龈的抵抗力，预防牙龈发炎。此外，避免过度摄入糖分和饮食中的碱性食物，可以减少口腔酸碱平衡失调，预防牙龈炎症的发生。

最后，如果牙龈发炎问题长期未能得到解决，建议及时咨询口腔医生，接受专业的治疗。牙医可以根据病情制定针对性的治疗方案，例如牙龈刮治、根面平整术等，以恢复牙龈健康。