为什么我们每天都在刷牙,但却仍然有牙龈出血等口腔问题呢?
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你有没有想过,为什么我们每天都在刷牙,但却仍然有牙龈出血等口腔问题呢?一定要看到最后,因为这篇文章很有可能让你从此远离这些困扰。
事实上,在我们每天吃饭的过程中。很多食物残渣都会在不经意间卡在牙缝中,特别是牙龈线,这种牙刷难以刷到的地方,久而久之就会产生异味,同时滋生细菌,侵害牙齿。这些细菌就是牙菌斑。
牙菌斑是粘附在牙齿表面未矿化的细菌膜状沉淀物。这句话听起来可能难以理解。通俗点来讲就是一堆细菌包团粘附在牙齿表面的生物膜上,他们会制造有害的酸性物质刺激牙龈,从而导致牙龈发炎流血。
一般情况下,牙菌斑在两天时间内就可初步形成,五到七天便可发展成熟,细菌数量和种类也都趋于稳定。随后便会钙化,形成牙结石,导致更严重的牙齿疾病。
这里需要注意的是,牙菌斑是牢牢粘附在牙齿上的,类似于桌子上的油污而非浮尘。因此,光靠漱口是完全去不掉的,只能靠刷。
那么我们到底该如何解决牙菌斑,避免牙龈出血呢?
其实提前预防是可以晚上浴治疗的。所以我们就要从根源上彻底解决牙菌斑才行。上面有提到牙菌斑,类似于桌子上的油污,而非浮尘,光靠漱口是完全去不掉的。
因此,早晚两次的刷牙就显得尤为重要。其次就是刷牙方法。巴氏刷牙法可以很好的保护你的牙龈。在刷牙时,你只需将牙刷毛倾斜四十五度。放在牙齿和牙龈交接处,手腕轻微用力以两到三颗牙齿为一组,进行短距离水平颤动,然后向牙关处轻柔浮动即可。
清洁上颚时,则是将刷毛竖放在齿面上,让刷毛进入牙齿的缝隙中。牙刷做上下提拉颤动,整个过程不少于三分钟。
当然,除了正确的刷牙姿势和频率,牙膏对于我们的口腔清洁与保护也起到了决定性的作用。因此选择适合自己的牙膏也非常重要