牙齿松动吃什么好的快？吃什么可以防止牙齿松动？
因为牙齿松动是一种非常常见的情况，因此大家都不重视，也很少去口腔医院检查，但是如果情况严重的话，不及时治疗很有可能会导致牙齿脱落，但是对于轻度的牙齿松动来说，可以通过吃一些巩固牙齿的食物，下面我们一起来看看牙齿松动吃什么好的快?
牙齿松动吃什么好的快?
一、薄荷：薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。
二、芥末：品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。
三、香菇：菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
四、绿茶：绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
五、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
六、芹菜：当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。”
七、乳酪：谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。
九、无糖口香糖：嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
八、芭乐：芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
十、水：最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
吃什么可以防止牙齿松动?
一、多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
二、多吃富含维生素的食物
一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。
三、多食用富含钙质的食物
钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。
四、适当饮用绿茶
绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。
五、苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
六、发酵粉
可以暂时性地不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
牙齿松动的厉害怎么办?
牙齿松动可分为生理性松动和病理性松动，不同原因引起的牙齿松动，处理方法不同。
生理性牙齿松动，如女性月经期和妊娠期，可出现牙齿的生理性活动度增加，如果不影响咀嚼和进食，一般不需要处理。儿童换牙期，乳牙出现松动时，不能用手去拔，一般会自行脱落;如果影响恒牙萌出，应到医院口腔科由医生对乳牙进行拔除，避免自行拔除发生感染。
病理性松动如外伤导致的牙齿松动，需要及时就医，治疗方法需要根据牙齿外伤的类型以及牙齿松动的程度决定是否需要牙齿固定。
此外，由于慢性牙周炎引起的牙齿松动，应积极控制牙菌斑，去除诱发牙周病的不良因素，系统牙周治疗并定期复查，对于牙槽骨吸收明显，牙齿Ⅲ度松动的患牙可以考虑拔除。
平时应注意养成良好的卫生习惯，正确刷牙，保持口腔清洁，进食后漱口，必要时含漱口液，出现牙齿松动时应到正规口腔机构就诊。
牙齿松动怎么治疗好?
1.牙周炎。牙齿松动最常见的原因是牙周炎。牙周病是一种发生在牙齿周围组织的病变，主要表现为牙龈出血和逐渐加重的的牙齿松动。在牙齿的周围有牙龈、牙周膜、牙槽骨等，当牙龈牙周发生炎症，可引起牙槽骨吸收，牙根外露，牙齿便会松动。当病情好转，牙齿松动可有轻微改善。
2.牙齿遭外力碰撞所致的创伤。碰撞、跌倒、过度咬伤等都能使牙齿发生摇动。这是因为外力过大使牙周膜受到了伤，牙齿与牙周膜之间的弹性纤维收到损害，使牙齿松动。
3.牙龈萎缩。常见于老年人身上，随着年龄的增大，牙龈就开始萎缩。缺乏维生素也会引起牙龈的萎缩。
4.女性激素水平变化。在妊娠期、月经期及长期口服避孕药的妇女，由于雌激素水平变化，可出现牙齿松动。
牙齿松动应及时治疗，针对病因实施不同的治疗方法。此外维护良好的口腔卫生，定期进行口腔检查、口腔洁治，及时治疗口腔疾病可以预防牙齿松动。
1，对于牙周炎引起的松动：要进行正规的牙周基础治疗，必要时进行牙周刮治甚至牙周手术治疗，炎症控制后，进行必要的调整和松牙固定。对无保留价值的、预后极差的以及影响义齿修复的患牙要及时拔除。
2，由创伤引起的牙齿松动，轻度可服用消炎药，待炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态;若松动严重或脱位、移位时，应及时请牙医治疗，把牙齿复位，结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等，过l至2个月此牙即可恢复正常。
3，而因牙龈萎缩引起的牙齿松动，由于牙龈萎缩不可逆，目前还没有较好的治疗方法。日常应加强口腔清洁和保护，掌握正确的刷牙方法，定期到医院检查口腔，减少口腔疾病对牙龈的刺激，多吃维生素高的食物等。
4，女性激素水平变化。妊娠期、月经期及长期口服避孕药的妇女，由于雌激素水平变化，可出现牙齿松动。一般不需做任何处理，但要维护好口腔清洁。
