牙龈萎缩怎样才能得到改善？

要改善牙龈萎缩，首先需要保持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙，使用牙线或间隙刷清理牙齿之间的食物残渣是必要的。此外，可以选择软毛牙刷，轻柔地按摩牙龈，促进血液循环。

改善牙龈萎缩还需要定期到口腔专科医院进行牙龈护理。专业的洁牙可以清理牙菌斑和牙结石，减轻炎症和刺激，有助于牙龈恢复健康。此外，口腔医生还可以根据病情进行局部治疗，以提高牙龈组织的愈合能力。

营养与健康密切相关，摄入充足的维生素C、维生素D和钙质对于牙龈健康也是至关重要的。维生素C能促进牙龈组织的修复和再生，维生素D和钙质则有助于牙齿与牙龈的结合。因此，合理膳食安排，增加这些营养素的摄入量，对改善牙龈萎缩有积极的作用。

控制口腔炎症也是改善牙龈萎缩的关键。牙齿周围的炎症会加重牙龈组织的退缩，因此必须定期去除牙菌斑和牙结石，并及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。将口腔保持在健康的状态，可以减轻炎症的刺激，有利于牙龈的恢复。

最后，如果牙龈萎缩严重，已经影响到咀嚼功能或美观，可考虑进行牙龈移植手术。该手术将患者自身口腔内其他部位的牙龈组织移植到萎缩的部位，以恢复牙龈的形态和功能。牙龈移植手术需要在专业的口腔医院进行，由专业的口腔医生进行操作。