如何将牙齿从黄变白？

要将牙齿从黄变白，首先需要定期做牙齿清洁，去除牙菌斑和牙结石。这可以通过定期刷牙和使用牙线进行日常清洁来实现。牙医还可以提供专业的超声波清洁和磨砂治疗，以更彻底地清洁牙齿表面。

漂白剂是一种常见的牙齿美白方法。可以选择家用漂白剂或在牙医诊所进行专业漂白。家用漂白剂可以使用漂白胶或漂白贴片，在指定时间内贴在牙齿表面。专业漂白通常涉及使用较高浓度的漂白剂，由专业人员进行操作。

使用牙贴或漱口水也可以帮助美白牙齿。这些产品通常含有漂白成分或去除牙渍的成分，可在日常口腔护理中使用。然而，对于严重的牙渍问题，这些产品可能效果有限，还是需要寻求牙医的专业帮助。

对于严重的黄牙问题，可以考虑牙齿贴面。贴面是一种薄而坚固的陶瓷层，可以覆盖在牙齿前表面，改善牙齿的外观。牙医会根据患者的牙形和颜色进行定制，然后将贴面粘贴在牙齿上。

最后，要保持牙齿的白亮，还应注意饮食习惯。避免过多摄入含色素的饮料和食物，如咖啡、红酒和染色食品等。另外，戒烟也是重要的，烟草中的尼古丁和焦油会导致牙齿变黄。定期复查牙医也是必要的，以及时发现和解决潜在的牙齿问题。