如何有效根治口腔溃疡？

要有效根治口腔溃疡，首先需要保持口腔卫生。每天刷牙两次，使用温和的牙膏和软毛刷，同时使用牙线清洁牙齿间隙，可以有效预防和治疗口腔溃疡。

另外，要避免过度刺激口腔黏膜，例如避免食用辛辣、酸性食物，戒烟限酒，避免咬指甲等不良习惯。这样可以减少口腔黏膜受到外界刺激，有助于溃疡的修复和愈合。

饮食也是关键，建议多摄入富含维生素C、B12和铁的食物，例如柑橘类水果、绿叶蔬菜和鱼类。这些营养素有助于增强免疫力，促进溃疡的自我修复。

口腔溃疡可以尝试使用非处方口腔溃疡贴或漱口水来缓解症状。这些产品中含有抗菌和止痛成分，可以帮助减轻疼痛，促进愈合过程。