如何才能让牙齿从黄变白？

要让牙齿从黄变白，最重要的是保持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙，每天两次，每次两分钟，使用含有氟化物的牙膏。此外，使用牙线或牙间刷进行牙缝清洁，清除难以刷到的食物残渣和细菌。

漱口水是帮助牙齿美白的另一个选择。漱口水中通常含有氯己定等成分，可以去除牙齿表面的色素沉积物。每天使用漱口水，可以提供额外的口腔清洁和美白效果。

牙齿美白的一种流行方法是使用美白牙膏。这些牙膏中含有氟化物和去渍剂，可以去除牙齿表面的污渍，减轻牙齿的黄色。需要注意的是，美白牙膏的效果相对较弱，无法解决较深层的牙齿着色问题。

牙齿美白的快速方法之一是通过漂白剂进行牙齿美白。这种方法可在牙医的监督下使用，使用高浓度的过氧化氢或碳酸氢根等漂白剂，能够迅速淡化牙齿表面和深层的色素。