如何让黄牙恢复白的？

有可能是饮食习惯导致的黄牙，建议每餐后漱口。漱口可以帮助清除口腔中的食物残渣和牙垢，预防牙齿变黄。同时，使用含漱口水进行漱口也可以消除口腔异味，保持口气清新。

牙齿变黄也可能是烟草和咖啡等因素导致，建议戒烟限酒。烟草和咖啡中的色素易渗入牙齿，使牙齿变黄。戒烟限酒可以减少这些有害因素对牙齿的影响，帮助牙齿恢复白皙。

定期进行口腔清洁和洁牙。定期到口腔医院进行洁牙可以有效去除牙齿表面的菌斑和牙石，使牙齿恢复亮白。此外，定期进行口腔检查也可以防止龋齿和牙周疾病的发生，维持牙齿的健康。

使用牙齿美白产品。市场上有多种牙齿美白产品，如美白牙膏、美白漱口水、美白贴片等。使用这些产品可以帮助去除表面牙渍，使牙齿恢复白皙。但使用前请咨询专业医生，选择适合自己的产品，并按照说明书正确使用。