牙疼牙龈肿痛该如何缓解？

牙疼牙龈肿痛可能是由于牙髓或牙龈感染引起的，您可以尝试漱口盐水，将半茶匙的盐溶解在温水中，用来漱口。盐水具有杀菌作用，可以缓解牙齿和牙龈的炎症和疼痛。

另一种缓解牙疼牙龈肿痛的方法是使用冷敷。您可以将冰块包裹在纱布或毛巾中，轻轻按压在疼痛的部位，持续5-10分钟。冷敷可以减少血管扩张和炎症，从而缓解疼痛和肿胀。

对于牙疼牙龈肿痛，您还可以使用非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。请按照说明使用药物，但请记住，这仅是暂时缓解疼痛的方法，还需要找到病因并进行治疗。

保持良好的口腔卫生也是缓解牙疼牙龈肿痛的重要步骤。正确刷牙和使用牙线有助于预防和减少菌斑的形成，从而降低感染和炎症的风险。定期到口腔医生那里进行牙齿清洁和检查也是非常重要的。