怎么样才能让牙齿变得更白呢？

要让牙齿变得更白，可以定期刷牙并使用漱口水来清洁牙齿。刷牙时要使用软毛刷，并注意刷牙的时间和力度，每天刷牙两次，每次2分钟。漱口水可以帮助去除牙齿表面的污垢和杀死细菌，选择含有漂白成分的漱口水可以有助于美白牙齿。

去牙医那里做牙齿清洁和美白。牙医可以使用专业的设备和药物，彻底清洁牙齿表面的污垢和牙石，并使用漂白剂来美白牙齿。这种方法可以在短时间内显著改善牙齿的颜色。

调整饮食习惯。染色食物和饮料如咖啡、红酒、茶、果汁等会使牙齿变黄，应尽量减少摄入。另外，牛奶、坚果、芹菜等可以提供牙齿所需的营养，有助于保持牙齿的健康和美白。

使用美白牙膏和漂白产品。市面上有许多美白牙膏和漂白产品可供选择，其中含有漂白成分的产品可以帮助去除牙齿表面的污渍和淡化牙齿色素沉积。但使用前应仔细阅读说明书，并遵循正确的使用方法，以免对牙齿造成伤害。