牙需要天天涮吗(牙要天天刷吗)

非常感谢您的提问，关于牙需要天天刷吗这个问题，我的回答是：“是的，牙需要天天刷。”

每天饮食和生活中都会产生食物残渣、细菌和酸性物质，如果不及时清洁，这些物质就会在牙齿上形成牙菌斑，从而对牙齿造成损害。如果长时间不清洁，还会导致龋齿、牙周疾病等疾病的发生。

因此，为了保持口腔健康，我们需要每天早晚饭后用牙刷和牙膏进行刷牙清洁，以保持口气清新和口腔健康。

当然，刷牙也有一些注意事项。首先，我们需要选择一把合适的牙刷。牙刷的毛束应该软硬适中，刷头大小合适，可以深入到牙齿间隙；其次，我们需要选择一种适合自己口腔状况的牙膏，如有龋齿的人应选择加氟牙膏；最后，刷牙时需要注意用正确的方法，如应该先刷外侧、内侧、咬合面和舌面等。

综上，每天刷牙是保持口腔健康的基本方法，希望您能养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔健康。