牙软垢可以用手抠吗(牙结石被抠出来感觉牙齿烂了)

关于牙软垢和牙结石的问题，我们需要先了解一下它们的区别。牙软垢是指牙齿表面被细菌滋生后所留下的一层黏液和残渣，通常是呈现黄色或白色的颜色。牙结石则是牙硬垢经过长期沉积和钙化后所形成的硬块，通常是呈现深灰色或棕色的颜色。

对于牙软垢，确实可以用手指轻轻拨掉。但需要注意的是，手指不能进入牙龈间隙以及牙齿周围的牙周袋内。如果不注意卫生，手指沾染了其他细菌或病毒，就会导致感染，产生口臭等口腔问题。所以，我们建议最好使用牙刷和牙线进行口腔清洁。

对于牙结石，也可以使用牙刷和牙线进行清洁，但是打法需要轻柔，以免刮伤牙面和牙龈。而使用硬物、钳子或其他工具进行抠挖，不仅无法有效清除结石，还会导致牙釉质磨损、牙周病等问题。同时，如果没有经验和专业的技术，还可能损伤牙龈和牙根，引发更严重的口腔问题。

因此，我们强烈建议大家及时拜访口腔专家进行牙齿清洁和检查，以确保口腔健康。