牙结石必须要洗牙吗(教你去除牙结石的3种方法)

牙结石是牙齿表面不易清洁的区域滋生的菌斑堆积，会造成口腔异味、牙龈发炎等问题，如果不及时处理，会导致牙龈炎、牙周炎等严重问题。因此，牙结石必须要进行清洁。

第一种方法：定期口腔清洁。

定期到专业的口腔医生进行口腔清洁，医生会采用超声波清洁器进行全面的牙齿清洁，去除口腔中的细菌、脱落的牙齿、牙垢等，让口腔健康清洁。

第二种方法：自我口腔清洁。

可以在平时自己进行口腔清洁，使用牙线和牙刷清洁牙齿表面的死角，可以减少牙结石的滋生。此外还可以使用口腔清洁喷剂，以达到口腔清洁的目的。

第三种方法：饮食调理。

口腔健康的饮食很重要，少吃甜食，可以减少牙齿表面的细菌滋生。多吃生果蔬菜，能够增强牙齿和牙龈的健康，尤其是富含维生素C的食物。

总之，牙结石虽然不是什么大问题，但是也需要及时处理，定期去医院口腔清洁或者在平时进行自我口腔清洁，同时饮食上也要注意口腔健康，这样才能保持牙齿的健康。