怎么样美白牙齿效果最好？

临床常用的美白牙齿方式包括冷光美白、瓷贴面、牙体内漂白，效果都很不错。

1. 冷光美白：冷光美白是口腔科常用的牙齿美白的方法，主要应对的是对自己天然牙的颜色和光泽不满意的人群和轻度的氟斑牙、四环素牙患者。冷光美白的效果可能维持2～3年，一旦发现牙齿的颜色和光泽有所下降，可以再次进行冷光美白的治疗。

2.贴面：包括瓷贴面、树脂贴面等。对于比较严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全，冷光美白难以起到很好的效果，这时可选用贴面技术改善牙面的颜色，但是这要磨除部分牙齿的硬组织，对牙体是有一定的损害的。其中树脂贴面的价格相对较低，瓷贴面价格相对较高。

3.牙体内漂白：适用于死髓牙，或者牙外伤后变色。将漂白药物置于髓腔内，进行美白。

超声洁牙：俗称洗牙，主要目的是去除牙结石，也可以改善由于外因，即色素沉着导致的牙齿变黄，主要是通过洁治、洗牙的办法。洗牙抛光可以把附着在牙齿硬组织表面的色素去掉。我们牙齿就会恢复光洁和亮白的外观。

牙齿美白的方法有冷光美白、漂白、贴面、洗牙等，需要医生根据牙齿情况选择。

牙齿发生变色的原因很多，牙菌斑、牙石、龋病等都有可能导致牙齿变色。牙菌斑、牙石可以通过洗牙(龈上洁治术、龈下刮治术、牙齿抛光、喷砂)等方法清除，显露出牙齿原本的颜色。如需要进一步美白，则可根据医生建议选择冷光美白、漂白、贴面等方法。

冷光美白适用于对自己天然牙的颜色和光泽不满意者，以及轻度氟斑牙、四环素牙患者，可维持2～3年。漂白治疗是将过氧化剂作用于着色物，使牙齿变浅的美白方法，需要专业医生进行，以避免过氧化剂刺激口腔。贴面包括瓷贴面、树脂贴面等，适合较为严重的氟斑牙及牙釉质、牙本质发育不全等冷光美白效果不佳者。

养成良好的口腔卫生习惯，有助于避免牙齿变色，需要美白者咨询医生，选择合适的方法美白。

患者如果想要做牙齿的美白，可以根据实际情况来选择方法。如果是因为抽烟，因为喝茶等等所以导致的牙齿黑色素沉着，我们可以通过洗牙，通过做喷砂的方法，从而恢复牙齿本身的颜色。

如果患者本身牙齿偏黄或者有点灰，这个时候我们可以通过做冷光美白的方法，这是真正意义上的美白，它能够改变牙齿本身的颜色，使牙齿变得更白。当然也可以选择家庭美白，尤其是颜色改变不严重的时候，用家庭美白的方法，效果还是比较好的。

牙齿美白效果最好一般可以到正规医院使用冷光美白牙齿。日常不注意口腔清洁会导致牙齿表面留有污垢，使牙齿颜色发黄，严重的还有可能发生口腔疾病，爱美者可以到医院使用冷光美白术，利用冷光灯，照射到牙齿，能够有效清除牙齿表面污渍，达到美白牙齿效果。美白牙之后要注意保持口腔卫生。

按正常刷牙的方法：

1，小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打。每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿坚持明亮光洁。

2，柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C能强固齿根。这样可以有效美白。