怎么把牙齿的牙渍去除？去除牙渍最有效的方法是什么？

洗牙是去牙渍最直接有效的方法，这种方法对牙渍的清除有最直接的效果，可以帮助治疗多种口腔疾病，经常抽烟、饮茶的人，洗牙后牙面的牙渍很容易就堆积，最好每年洗一次牙。

单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋，所以必要时需要牙线帮忙清除牙菌斑。

牙渍去除的方法有以下几种:

第一种，建议使用柠檬汁配合纱布沾取，磨擦牙齿，可以起到很好的美白效果。

第二种，建议去医院口腔科进行激光美白、冷光美白治疗，多吃新鲜的蔬菜水果。

第三种，可以食用陈醋，可以有效的去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石，平时要养成良好的生活习惯，注意早晚刷牙。

第四种，刷牙配合使用小苏打，切记不要使用超过一周。

清洁牙渍可以通过洗牙、抛光和喷砂去除。

有些人口腔卫生差，不定期洗牙清理牙齿，再加上抽烟、喝茶的习惯，牙结石增多，烟油茶渍附着，可以通过洗牙去除牙结石和色素，但是牙齿隐秘部位不容易清理，配合喷砂去除细小的色素。

洁治，通俗讲就是洗牙，临床上专业医师采用超声将牙面上的大块牙结石震碎，然后配合不同的手法，去除小块的牙结石及面积较大的色素沉积物，洗牙过程中洁治器的工作尖不能一直在一个点上震动，会损坏釉质保护层。

抛光或喷砂，由于洗牙过程中对牙面上会有一些细小的刮痕，洗完牙之后需对牙面进行抛光处理，使牙面变得光滑，不易附着菌斑。可以采用硒离子去除牙面上残留的色素或者用喷砂粉清理牙缝或隐秘部位的色素，即可达到良好的效果。

可以通过以下两方面祛除牙渍：

1、一旦牙齿上出现牙渍，可以到专业的医疗机构就诊，医生会通过洁治(洗牙)的方法去除牙渍。随后，还需要对牙齿表面进行彻底的抛光，从而避免牙渍的附着。此外，通过喷砂等特殊的技术，也可以去除牙渍。

2、 实际上，患者的自我口腔保健非常关键。如果有喝茶、喝咖啡、吸烟等习惯，应该通过有效的刷牙来避免牙渍的产生。