怎么消除牙齿上的烟渍？如何有效去除牙齿上的烟渍？

去除牙上烟渍的方法有美白牙膏、洗牙、牙齿美白技术等方法。

1.美白牙膏：美白牙膏具有一定的效果，但见效速度会比较慢，配合美白牙贴使用，美白效果更理想。

2.洗牙：去口腔医院洗牙，通过超声波技术将牙齿表面的牙结石击碎，洗牙后牙齿看起来稍微白一点。

3.牙齿美白技术：目前临床上有冷光美白、激光美白、皓齿美白等技术，可以又快又好将牙齿变白。牙齿美白技术去除牙上烟渍见效速度快，但价格比较贵。

针对个人的牙齿情况、对于美的需求以及经济能力，人们可以自主选择适合的方法去除牙上烟渍，让牙齿恢复亮白。

你好，牙上出现烟渍可在每天刷牙后用柠檬汁或是白醋摩擦牙齿，坚持一段时间就能见效。如果烟渍比较严重的可去医院进行超声波洗牙，不过洗牙不宜太频繁，会损伤牙齿表面的牙釉质。

建议平时尽量少抽烟，养成良好的生活习惯，也要减少咖啡的饮用。

去除烟渍的方法：

1、到正规医院的口腔科进行牙周洁治，也就是用超声洁治器，去除牙面上附着的烟渍，即色素沉着，然后再进行牙龈冲洗，局部上药。

2、戒烟，因为每天都要吸烟，而且烟雾当中的有色素的物质会不断沉积在牙面上。如果不忌烟，单纯通过牙周治疗，治疗以后慢慢的又会有色素沉着。

3、好好刷牙，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天三餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。

4、每半年到一年进行牙周维护。

牙上的烟渍可以到医院进行洗牙去除。现在常用的是超声波洗牙的方式，通过高频振动去除牙上的牙结石污垢等。建议最好少食用颜色特别深的食物，例如咖啡、浓茶。

另外平时要坚持早晚刷牙的好习惯，刷牙的时间不要少于三分钟。建议尽量少吸烟，保持良好的卫生习惯。洗牙也并不是一劳永逸的，建议定期到医院进行洗牙，一般每一年进行一次或者两次。

无论是烟渍牙或者茶渍牙，都是外源性染色造成的，可以通过专业的洁牙机来清除牙齿表面顽固的茶渍和烟渍，在清除之后也可以采用喷砂、抛光的方式达到清洁、美观的目的。

烟瘾比较严重的人群，在吸烟之后建议用清水漱口，或者用漱口水来加强清洁，这样可以延缓烟渍附着。另外，在牙膏的选择上可以选择有美白功效的牙膏，在平时的刷牙过程中一定要认真、仔细刷牙，尤其是有烟渍附着的部位。

仔细刷牙可以延缓牙齿颜色的附着，保持牙齿、牙龈的健康，有助于牙齿恢复正常的使用功能，保持牙齿的美观。