牙齿脱钙怎么办？怎样补救？

牙齿脱钙可以通过饮食、选用含氟牙膏、正确刷牙等的方式进行补救。

牙齿脱钙是指牙齿外层的保护釉质减少，从而会使牙齿极易受到酸侵蚀，而酸会软化牙质，导致牙菌斑的形成。

1、通过饮食的方式：可以适当多吃一些含蛋白质、维生素丰富的食物，也可以吃一些大骨头汤或者是海鲜之类的食物。这些食物的含钙量较多，可以慢慢改善现在的状况。日常也适量多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，尽量少吃含糖量高的食物以及少喝碳酸饮料。

2、选用含氟牙膏：每日刷牙时，应使用含氟的牙膏，氟对牙表膜的形成和菌斑的生长有重要的抑制作用，可以增强牙釉质的结构，降低其溶解性，氟还对产酸菌有抑制作用，进而减少细菌和菌斑在牙面上的附着。

3、正确刷牙：养成良好的刷牙习惯，坚持每日刷牙两次，掌握正确的刷牙方法，刷牙时间不少于两分钟，多注意口腔卫生状况。

除此之外，有问题及时到当地正规医院或口腔诊所，由专业医生进行检查处理。

牙脱钙了可能是患有了龋坏，龋坏是牙体硬组织的慢性感染，它会导致牙齿的脱钙、软化，最终形成牙洞。在治疗上主要是要去医院进行龋洞的治疗，先要采用高速的涡轮钻头将感染脱矿的牙体硬组织全部清除干净，然后再由补牙材料充填牙洞，目前临床上常用的补牙材料有玻璃离子类和复合树脂类两种，对于成人来说推荐采用复合树脂进行补牙。牙齿脱矿、脱钙还有可能是先天因素导致的，由于先天牙釉质矿化不完全，造成牙面上有白垩色的斑块，甚至出现缺损，导致牙面凹凸不平，这种情况下如果患者对美观的要求比较高，觉得牙齿脱矿，牙釉质发育不全影响了美观，可以将牙齿进行瓷贴面的修复，也就是将牙齿唇面磨去一层之后制取模型，再由加工厂制作出全瓷贴面，最后由临床医生将贴面粘固到牙齿表面，来恢复牙齿的形态和美观。

牙齿缺钙最好应该要通过饮食的方式。那么在饮食方面可以适当多吃一些蛋白质维生素的食物，也可以去吃一些大骨头汤或者是海鲜之类的。因为里面的涵盖量也是非常多的，这种情况慢慢的就会好转的，期间也要多注意口腔卫生习惯，及时的刷牙。

牙齿钙化通常是由于牙齿在有机酸的作用下，牙齿钙质脱失，出现腐蚀脱落的情况。您可以使用含氟的牙膏缓解症状。平时注意少喝碳酸饮料，注意口腔卫生，饭后刷牙或漱口，能够延缓牙齿脱钙的进度。

牙齿钙化通常是由于平时不注意口腔卫生导致牙齿缺损或颜色改变等情况，与身体缺少维生素AD、钙磷等物质也有一定的关系，建议您平时注意口腔卫生，使用含氟的牙膏刷牙，适当补充钙磷等营养物质能缓解病情。