怎么样才能让牙齿变得又白又干净？

想要让牙齿变得又白又干净可以到医院口腔科通过超声波洗牙的方式来改善，可以让牙齿恢复到健康的状态。超声波洗牙是比较常见的治疗手段，可以把牙齿表面的牙结石以及色素残留去掉，让牙齿恢复到健康的状态。洗牙之后牙齿可能会出现酸痛，不要吃冷热交替的食物。

除了每天早晚得按时刷牙之外，我们还要注意。少喝一些深色的饮料，比如说咖啡，可乐等等。尤其是可乐属于一种刺激性的碳酸饮料，它会产生食气，而且会引发口臭。另外，有抽烟习惯的人们一定更要坚持刷牙。如果可以的话，一定要戒掉烟，这对身体有很大的危害。

另外还有一个就是我们可以把花生嚼碎之后，还在嘴里用它来刷牙，刷牙时间在三分钟左右，就有很好的效果，大家可以尝试一下。

有条件的话，大家还可以去正规的医院进行洗牙，洗牙的话，可以帮助清除牙齿上的牙结石和细菌，有很不错的美白效果。

1、含白醋

嘴里一口白醋含2~3分钟后吐掉刷牙，不仅能改变牙黄还能清新口气。

2、柠檬小苏打

柠檬榨成汁和小苏打混合，涂在牙齿上，停留5分钟后开始刷牙，牙齿瞬间白一个过度。

3、红糖水

半杯红糖水+少许食盐、白醋搅拌均匀，然后蘸取来刷牙。

把牙齿变白的方法可以刷牙、洗牙、冷光美白。

1.牙齿变黄和平时不注意口腔卫生有一定的关系，如果是刚开始变黄，可以通过勤刷牙的方法改善症状，建议每天早晚刷牙两次，每次刷牙的时间要大于三分钟。

2.还可以去医院进行超声波洗牙，牙齿变黄还和牙结石附着有关系，牙结石比较坚硬，通过刷牙是没有办法清洁下来的，可以进行超声波洗牙配合牙齿喷砂使牙齿变白。

3.目前也可以通过冷光美白的技术使牙齿变白，这种方式比较进行快捷，主要是通过仪器发出来的光照射于牙齿表面，渗透到牙