牙齿老是粘东西是怎么回事？牙齿上很容易粘东西什么原因？

牙齿表面黏黏的，证明在牙齿的表面有牙菌斑形成，牙菌斑会在吃完东西以后半个小时左右，开始附着在牙齿的表面。如果这个时候没有进行及时的清理，会越附着越多，导致牙齿表面出现黏黏的情况。

患者可以通过漱口或者刷牙的方式清除掉牙菌斑，黏黏的状况就会逐渐好转。还有一种情况就是患者本身比较喜欢喝碳酸饮料或喜欢吃酸性的物质，会导致牙齿表面脱矿的情况，引起钙离子流失，导致牙齿表面出现黏黏的感觉，但是这种感觉其实是牙体变软了。

这个时候就要引起警觉，避免吃过酸的食物，如果经常吃这种食物，很有可能导致牙齿过早出现龋齿，甚至因为脱矿出现一些斑块，影响牙齿的美观。

问题分析：根据你描述的情况，考虑牙齿上黏黏的胶水样的东西是牙垢。和晚上睡觉时牙齿外露、口腔黏液水分蒸发过多等引起。意见建议：应该注意少吃辛辣油腻食物的，每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效，如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食

牙齿经常粘东西最先是菌膜，平时不注意口腔卫生，由于刷牙不彻底，牙齿表面会逐渐产生细菌膜，慢慢就会形成牙菌斑，牙结石的堆积，那整个吃的过程中，食物很容易粘在牙面上。建议培养早晚刷牙的习惯，不吃甜的东西，可以抑制蛀牙和牙周病的发生，如果情况没有好转，可以去正规医院口腔科洗牙，彻底清除牙结石。

牙齿沾东西首先是菌膜，因为平时牙齿清洁不到位，牙齿表面会慢慢形成一层膜，吃东西的过程中，食物会很容易粘在牙齿表面，或者食物粘得太大也会很容易粘在牙齿上。养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟，保证清洁牙齿表面，饭后及时漱口，多喝水，多吃蔬菜水果，保持牙齿表面清洁。

牙齿粘东西有一些可能是色素沉着，如果近期有洗牙，可以考虑洗牙原因，可能是色素沉着。如果时间长了也容易再现，一些自己的饮食习惯，刷牙不到位，清洁不到位，如果有烟渍、茶渍、牙石而造成的。刷牙时牙膏不要用太多，也不要太紧张。刷牙无法处理，去正规的口腔医院，再次洗牙，定期洗牙对牙齿是有益的。