牙龈变黑怎样才能恢复？

牙龈变黑的主要原因是牙结石和烟草的作用，这会导致牙龈炎症。要恢复牙龈的健康和颜色，首先可以选择到口腔医院进行洗牙，去除牙结石和牙菌斑，从而减轻炎症。此外，良好的口腔卫生习惯也是恢复牙龈健康的关键，包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙齿间隙，限制烟草和咖啡因的摄入等。

牙龈变黑可以尝试使用一些草药漱口水加以改善。草药漱口水中的一些成分，如茶树精油、薄荷、白松木酚等，具有抗菌、抗炎和促进牙龈健康的作用。漱口水可以被有效地送到牙龈与牙齿的接触面，帮助减轻炎症和恢复正常颜色。

如果牙龈变黑与牙齿内部的问题有关，可能需要进行牙髓治疗。当牙齿内部的神经和血管受损或感染时，会导致牙龈变黑。牙髓治疗可以去除感染的牙髓组织，并填充根管，以帮助牙龈恢复正常颜色和健康。牙髓治疗一般需要在口腔医院进行，所以建议咨询专业的口腔医生。

如果牙龈变黑与牙齿周围的牙龈退缩有关，可能需要进行牙龈移植手术。牙龈退缩会使得牙齿颈部的牙齿根暴露，从而导致牙龈变黑。牙龈移植手术可以通过植入人工牙龈组织或转移健康牙龈组织来修复退缩的部位，使牙龈恢复正常颜色和形态。