智齿牙龈肿痛该如何缓解？

智齿牙龈肿痛可通过使用药物缓解疼痛。可以口服非处方的非甾体类抗炎药物（如布洛芬）来减轻炎症反应和疼痛感。也可以用含有苯扎氯铵等成分的漱口水来缓解局部不适和痛感。这些药物都能够有效地缓解牙龈炎症和疼痛症状。

热敷是另一种缓解智齿牙龈肿痛的方法。可以用热毛巾敷在疼痛的部位，通过热敷可以促进局部血液循环，缓解炎症和减轻痛感。但是需要注意，热敷的温度不能太高，以免烫伤牙龈组织。

盐水漱口也可以帮助缓解智齿牙龈肿痛。将适量的盐溶解在温水中，用来漱口。盐水具有消炎杀菌的作用，可以减轻牙龈炎症导致的肿痛感，并帮助清洁口腔，减少感染的风险。

保持良好的口腔卫生也是缓解智齿牙龈肿痛的重要措施。定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以清洁口腔，减少疼痛引起的不适感。此外，选用软毛牙刷和温和的牙膏，避免过硬过激的刷牙方式，也能够保护牙龈组织，减轻肿痛。