如何防治总是蛀牙的方法是什么？

要防治总是蛀牙，首先要保持良好的口腔卫生习惯。这包括每天刷牙两次，使用含氟牙膏，尽量使用牙线清理难以刷到的牙缝。此外，定期到口腔医生处进行口腔检查和清洁也是非常重要的。

另外，饮食习惯也对蛀牙的防治起着关键的作用。建议减少摄入含糖食物和饮料的频率和量，特别是碳酸饮料和糖果。同时，增加摄入富含钙和磷的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，有助于保护牙齿健康。

还可以考虑使用含氟漱口水来预防蛀牙。含氟漱口水中的氟离子能够加固牙齿的牙釉质，提高其抗酸腐蚀能力。使用方法简单方便，每天漱口一次即可发挥预防作用。

另外，口腔保健产品也可以作为蛀牙防治的辅助工具。比如，使用含氟的牙贴或牙膏，可以加强牙齿表面的保护层。还可以考虑使用含氟的儿童牙膏，给孩子的牙齿提供额外的保护。