如何自己去除牙结石？

要自己去除牙结石，首先需要正确选择工具。通常可以使用牙刷、牙线和牙间刷来清除牙结石。

使用牙刷时，可以选择具有较硬刷毛的牙刷。使用正确的刷牙姿势，将刷毛放在牙龈和牙齿交界处，以45度角轻轻刷动，并结合上下、前后、左右方向清洁，确保细致到达每一个牙齿表面。

牙线可以用于清理牙结石。将牙线绕在拇指上，用食指和中指牵引，沿着牙齿的两侧缝隙轻轻来回移动，将牙线尽可能深入，以达到清除牙结石的目的。