牙齿超级黄怎么办？如何有效美白牙齿？

牙齿变得超级黄可能是由于色素沉积、饮食习惯、吸烟等因素导致的。要有效美白牙齿，可以尝试使用漂白剂或去除色素的牙膏。这些产品中含有氧化物或过氧化氢等成分，能够去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿恢复白净。但是，漂白剂使用不当或过度使用可能会对牙齿产生负面影响，如牙齿敏感等。

广告中常见的DIY美白方法，如小苏打、柠檬汁等，虽然具有一定的美白效果，但使用过程中也有很多风险。小苏打可能会磨损牙釉质，柠檬汁的酸性可能导致牙齿敏感。因此，建议咨询口腔专业人士，选择适合自己的美白方式。

美白牙齿的另一种选择是通过口腔医生进行专业的冷光美白。这种方法通常需要多次治疗，具有较好的效果。过程中，医生会在牙齿表面涂上一种氢氧化物凝胶，并使用冷光照射，加速凝胶的美白过程。冷光美白能够达到较快的美白效果，且相对安全。

如果牙齿黄色程度较严重，漂白剂或冷光美白可能无法达到满意的效果。此时，可以考虑贴面或美容冠等修复方式。贴面是将一层厚约0.5mm的瓷质材料粘贴在牙齿表面，能够改变牙齿的颜色和形状。美容冠则是将整个牙齿的外层覆盖上一层瓷质或金属材料，达到修复的效果。