蛀牙疼了，该如何缓解和治疗呢？

如果蛀牙疼痛，首先可以使用非处方药物缓解疼痛，例如含有乙酰氨基酚（对痛感有一定缓解作用）的止痛药。然后应尽快就诊，口腔医生会根据蛀牙的情况提出相应的治疗方案，常见的方法包括修复龋洞、根管治疗或拔牙等。

蛀牙疼痛时，可以尝试用温盐水漱口。将适量盐溶解在温水中，每天漱口几次，有助于减轻疼痛。同时，避免咀嚼刺激性食物，尽量保持口腔清洁，如用软毛牙刷轻柔刷牙，使用口腔清洁漱口水等。

持续的蛀牙疼痛可能是炎症的表现，此时可以用一些非处方的口腔消炎药，如含有水杨酸盐的漱口水进行局部消炎。但此类药物仅供缓解症状，并不能治愈，还是需要到正规口腔医疗机构接受专业治疗。

在蛀牙疼痛的情况下，应避免食用冷热刺激性食物和酸性食物，这些食物刺激牙齿神经，导致疼痛加剧。同时，保持良好的口腔卫生习惯，用软毛牙刷刷牙，使用牙线进行清洁，牙缝间的残留食物容易导致疼痛感。

蛀牙疼痛时，可以用一些局部止痛药物进行缓解，例如含有苯海拉明和麻黄碱的口腔贴片。同时，保持正常的饮食习惯，适量补充富含钙、磷的食物，有助于牙齿的健康。但这些方法都只是临时缓解症状，最终应及时就医进行治疗。